每天幾組？一組做太多，感覺就是疲勞試驗了。

來源: 6degrees 於 2024-11-14 11:45:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我一組80個，後麵幾組50 到60 由 rapidestate 於 2024-11-14 11:43:36

所有跟帖： 

• 我現在都好多肌肉了.. 哈哈 -田牛妹1- ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (271 bytes) () 11/14/2024 postreply 11:54:49

• 不一定，一般就三組。以前練很多俯臥撐，現在做就是為了保持住水平 -rapidestate- ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 11:59:10

• 這玩意是越多越好嗎？ -田牛妹1- ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (325 bytes) () 11/14/2024 postreply 12:05:17

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