廣泛的實踐證明僅光靠 "熱量負平衡” 很難長期保持不複胖。油管上所有知名減肥教練都建議”增肌減脂“--一定要增肌

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• 是 大家都在說增肌很重要 -cxyz- ♀ (33 bytes) () 11/07/2024 postreply 11:54:36

• 到了一定年齡，女生想減脂的同時增肌也不容易就是了 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 12:12:56