管住嘴，邁開腿。 可以做180步頻慢跑。吃按2-1-1（2份蔬菜-1份肉/蛋白質-1份碳水）。

來源: 北美金花 於 2024-11-02 12:16:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (40 bytes)
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