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| • #跟帖# 一般人65+以上。 適當運動的大概75+。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-09-28 | |
| • #跟帖# 能吃是福啊。 cuise 上餐廳的正餐份量也不大，我今年去北歐cuise經常是直接點兩道entrée. 船上的老外很也是 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-31 | |
| • #跟帖# 太累了，抵抗力下降，身體就表現出來。吃點東西多睡一下。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-31 | |
| • #跟帖# 碳水當然包括水果。 可以吃低GI的水果，比如蘋果，普通，橘子等。 [健康養生] - 北美金花(73 bytes ) 2025-08-31 | |
| • #跟帖# 水份攝入不足可能導致血容量減少。? 低血容量會導致低血壓，心髒負擔重. [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-25 | |
| • #跟帖# 多參加一些社交和體育活動就沒有時間“內鬥“了。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-25 | |
| • #跟帖# 多喝水。我的血壓與你差不多。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-25 | |
| • #跟帖# 我父親也有痛風，他喜歡吃火鍋和喝肉湯，豆腐等。 總之，要忌口。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-21 | |
| • #跟帖# +1 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-21 | |
| • #跟帖# 什麽都好，就是一天一餐要不得 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 嘔吐導致失水，若未能及時補充液體，可能引起嚴重脫水，增加腎髒負擔，甚至導致急性腎損傷， [健康養生] - 北美金花(30 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 碳水不吃，怎麽有能量鍛煉？ 另外腦子會不會出問題？ [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 所以要多喝水 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 蛋白質吃多了，應該是增加腎髒負擔吧 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 他們的黑色素多，能夠吸收紫外線，為皮膚提供保護，所以應該皮膚光滑顯年輕吧。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 胡思亂想的話，還是沒有睡夠吧 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 我正在服用NMN。不過服完一瓶就換成複合維生素B。兩個輪著服用。 [健康養生] - 北美金花(54 bytes ) 2025-08-05 | |
| • #跟帖# 感覺都是些雞毛蒜皮的小事兒惹得樓主不開心。我一般選擇記得別人好處，and move on. [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-08-01 | |
| • #跟帖# 血壓很好啊 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-05-21 | |
| • #跟帖# 血壓很好啊 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-05-21 | |
| • #跟帖# 那種skip meal 的做法可能會導致膽囊出問題。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-05-21 | |
| • #跟帖# 用”Lose it” app 控製每天吃進去的熱量大卡和運動消耗的熱量。才可以減重。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-05-21 | |
| • #跟帖# 可能是闌尾炎初期。症狀與我一同事相似。 [健康養生] - 北美金花(57 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 打網球或者pickleball 等一些互動活動。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-03-09 | |
| • #跟帖# 其實就是憂患使人免疫力下降=抗疾病能力下降=早死 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 恭喜。 大家學習的榜樣！ [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 可能你水沒有喝足 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-01-03 | |
| • #跟帖# 謝謝分享 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-30 | |
| • #跟帖# 我先生也出現過。那天他在外吃了刨冰和紅糖糍粑，可能是血糖升高的緣故。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-30 | |
| • #跟帖# 還是飲食營養豐富平衡比較好。 人的體能及細胞組織等都需要碳水補充能量， [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-03 | |
| • #跟帖# 每天都應該air the room. 蚊子怕冷，關窗後開足空調製冷。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-03 | |
| • #跟帖# 年齡大了應該補充multi-維他命/minerals. [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-11-15 | |
| • #跟帖# 誤導。 不少醫生都每天一個蘋果以及一片阿司匹林。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-11-02 | |
| • #跟帖# 管住嘴，邁開腿。 可以做180步頻慢跑。吃按2-1-1（2份蔬菜-1份肉/蛋白質-1份碳水）。 [健康養生] - 北美金花(40 bytes ) 2024-11-02 | |
| • #跟帖# 哇，好身材 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-29 | |
| • #跟帖# 我都合格，但自我感覺還要至少瘦5磅。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-29 | |
| • #跟帖# 另外，運動受傷造成的炎症，身體修複時出錯也可能導致癌症 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-26 | |
| • #跟帖# +1 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-20 | |
| • #跟帖# 試試穿雙大鞋頭(wide toes box shoes)的運動鞋。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-20 | |
| • #跟帖# 壓抑等消極情緒導致淋巴細胞功能減退，還可能影響睡眠等，使得免疫力低下，容易發生癌瘤。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-17 | |
| • #跟帖# 1. 基因，2. 免疫力（要勞逸結合，吃好休息好） 3. 環境。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-16 | |
| • #跟帖# 你首先要使用公筷，避免再次感染幽門螺旋杆菌。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-11 | |
| • #跟帖# CDC 說剛打過的要等3個月後再打新的 [健康養生] - 北美金花(1081 bytes ) 2024-10-11 | |
| • #跟帖# 要多吃肉, 維C. [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-27 | |
| • #跟帖# 他好像在疫情期間去公共場合早就不戴口罩了。呼吸道感染疾病大流行期間戴口罩是常識啊。 [健康養生] - 北美金花(84 bytes ) 2024-09-23 | |
| • #跟帖# 讚 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-15 | |
| • #跟帖# +1 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-11 | |
| • #跟帖# 再加鈣片和複合維生素B（增強能量）就可以了 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-11 | |
| • #跟帖# 多酚能清楚自由基 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-10 | |
| • #跟帖# 兩者都含多酚抗氧化物，所以抗衰老。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-10 | |
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