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| • #跟帖# 其實就是憂患使人免疫力下降=抗疾病能力下降=早死 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 恭喜。 大家學習的榜樣！ [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-01-09 | |
| • #跟帖# 可能你水沒有喝足 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2025-01-03 | |
| • #跟帖# 謝謝分享 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-30 | |
| • #跟帖# 我先生也出現過。那天他在外吃了刨冰和紅糖糍粑，可能是血糖升高的緣故。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-30 | |
| • #跟帖# 還是飲食營養豐富平衡比較好。 人的體能及細胞組織等都需要碳水補充能量， [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-03 | |
| • #跟帖# 每天都應該air the room. 蚊子怕冷，關窗後開足空調製冷。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-12-03 | |
| • #跟帖# 年齡大了應該補充multi-維他命/minerals. [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-11-15 | |
| • #跟帖# 誤導。 不少醫生都每天一個蘋果以及一片阿司匹林。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-11-02 | |
| • #跟帖# 管住嘴，邁開腿。 可以做180步頻慢跑。吃按2-1-1（2份蔬菜-1份肉/蛋白質-1份碳水）。 [健康養生] - 北美金花(40 bytes ) 2024-11-02 | |
| • #跟帖# 哇，好身材 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-29 | |
| • #跟帖# 我都合格，但自我感覺還要至少瘦5磅。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-29 | |
| • #跟帖# 另外，運動受傷造成的炎症，身體修複時出錯也可能導致癌症 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-26 | |
| • #跟帖# +1 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-20 | |
| • #跟帖# 試試穿雙大鞋頭(wide toes box shoes)的運動鞋。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-20 | |
| • #跟帖# 壓抑等消極情緒導致淋巴細胞功能減退，還可能影響睡眠等，使得免疫力低下，容易發生癌瘤。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-17 | |
| • #跟帖# 1. 基因，2. 免疫力（要勞逸結合，吃好休息好） 3. 環境。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-16 | |
| • #跟帖# 你首先要使用公筷，避免再次感染幽門螺旋杆菌。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-10-11 | |
| • #跟帖# CDC 說剛打過的要等3個月後再打新的 [健康養生] - 北美金花(1081 bytes ) 2024-10-11 | |
| • #跟帖# 要多吃肉, 維C. [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-27 | |
| • #跟帖# 他好像在疫情期間去公共場合早就不戴口罩了。呼吸道感染疾病大流行期間戴口罩是常識啊。 [健康養生] - 北美金花(84 bytes ) 2024-09-23 | |
| • #跟帖# 讚 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-15 | |
| • #跟帖# +1 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-11 | |
| • #跟帖# 再加鈣片和複合維生素B（增強能量）就可以了 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-11 | |
| • #跟帖# 多酚能清楚自由基 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-10 | |
| • #跟帖# 兩者都含多酚抗氧化物，所以抗衰老。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-10 | |
| • #跟帖# 冥想能進入“心流”狀態，屏蔽外麵世界的紛紛擾擾，提升幸福感。其實隻要專注做某件事（比如體育運動等）都可以忘掉煩惱而愉快 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-08 | |
| • #跟帖# 都可能是基因有變異導致的。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-07 | |
| • #跟帖# 也可能是她身體的纖溶係統自動清除了血栓。 謝謝分享。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-06 | |
| • #跟帖# 補充B族維生素吧。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-06 | |
| • #跟帖# 錢多就測一下。但是生理年齡又沒有告訴你能活多久。我是測了23&me ，對預告生病的risk非常準。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-05 | |
| • #跟帖# 一針見血。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-05 | |
| • #跟帖# 長期大量服用這些所謂延長壽命的保健藥可能導致癌症。壽命是基因，環境和免疫力（睡眠質量）等決定的。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-04 | |
| • #跟帖# 如果有焦慮睡眠問題，就不要胡思亂想了。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-02 | |
| • #跟帖# 吃這麽多，肝腎功能沒有受到影響嗎？ [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-09-01 | |
| • #跟帖# 讚同。還有基因 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-08-25 | |
| • #跟帖# 我偶爾來這個論壇，見到夫子總是熱心解答網友問題 。 [健康養生] - 北美金花(89 bytes ) 2024-08-22 | |
| • #跟帖# RIP, Fuz! [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-08-22 | |
| • #跟帖# 體重和睡眠如何？ [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-08-13 | |
| • #跟帖# 都是碳水化物。隻不過粗糧富含膳食纖維，使糧食中的澱粉消化較慢，從而使血糖升高得較慢而已。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-08-08 | |
| • #跟帖# 超慢跑相當於快走。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 為啥要吃這麽多？ [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 這幾年流行180步頻超慢跑。你可以試試。那你堅持吃複合維生素和VD吧。另外正常範圍跟年齡也有關係。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 喝水，吃沙拉，蛋白質，鍛煉身體，保障睡眠 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 不知你的性別。我自己女，每天吃複合維生素和含VD的鈣片，VD總量2500IU。 [健康養生] - 北美金花(129 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 不是醫生，但Google過資料。應該檢測一下血中的鈣值和維D值。一般每天不要超過4000IU。過多可能傷腎和產生高血鈣。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# VD正常範圍：30.0-100.0 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 差別不大。而且所謂不好的數據基本在borderline 附近. 畢竟年長一歲。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# 這些Diets都太極端了。可以按照2-1-1: 2份蔬菜，1份蛋白質，1份碳水 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-07-09 | |
| • #跟帖# T-score 在 -1 and -2.5間都屬於osteopenia吧。 [健康養生] - 北美金花(0 bytes ) 2024-06-22 | |
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