看過這張圖，我決定不吃水果了 :-)

來源: TBz 於 2024-11-01 07:26:49 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (392 bytes)

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回答: 一張圖讓你知道該吃什麽水果由 rapidestate 於 2024-10-31 18:24:09

拿營養價值最高的Kiwi來說，吃100克，隻能滿足每天不到10%的維他命礦物質的需求，那每天需要吃1000多克。網查一個Kiwi平均重69克。折合每天需要吃15個Kiwi，才能勉強滿足每天維他命礦物質的需求。

換了營養價值最低的蘋果梨，每天得吃100個。

撐死了也不夠啊！

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• 肉類含有大量的維生素和礦物質 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 11/01/2024 postreply 08:03:40