看過這張圖，我決定不吃水果了 :-)

來源: 於 2024-11-01 07:26:49 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

拿營養價值最高的Kiwi來說，吃100克，隻能滿足每天不到10%的維他命礦物質的需求，那每天需要吃1000多克。網查一個Kiwi平均重69克。折合每天需要吃15個Kiwi，才能勉強滿足每天維他命礦物質的需求。

換了營養價值最低的蘋果梨，每天得吃100個。

撐死了也不夠啊！