肩部應該寬些了吧? 正確的力量訓練的結果就是朝寬肩細腰發展,身材隻會越來越好看。
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對對,肩寬了,手臂很粗,腰一直比較細,沒有太多肥膘。
-tiger00-
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10/29/2024 postreply
14:58:07