最近找到了幾種常用的評價體重的方法：
1. BMI： 這是最常用的，網上有公式，輸入體重和身高就行。
Underweight = <18.5
Normal weight = 18.5–24.9
Overweight = 25–29.9
Obesity = BMI of 30 or greater
2. waist-to-height ratio： 這個好像英國用的多，網上也有公式，輸入腰圍和身高就行。
underweight = below 0.4
healthy = between 0.4 and 0.49
excess body weight = exceeding 0.5
3. waist-to-hip ratio： 這個好像是WHO 推薦的，
abdominal obesity = above 0.90 for males and above 0.85 for females,
4. height in centimeters - 105 = weight in kilogram: 這個在亞洲地區用的多
對我而言，#3 最難，我都屬於“abdominal obesity”， 其它三個都正常。
