推薦本壇喜鵲網友的博客。去看看，說不定有些啟發。

所有跟帖： 

• 他的果蔬汁我不認為是完全正確的. 水果應該去掉蘋果等高糖的水果。 -rapidestate- ♂ (33 bytes) () 10/25/2024 postreply 09:13:10

• 誠懇請教啊：就是你完全不吃含碳的，牛奶呢水果呢？你查酮體嗎？我問是因為我底碳曾經到線過0.5醫生說沒事。後來查網很危險。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 09:50:47

• 我是吃碳水的。 -rapidestate- ♂ (400 bytes) () 10/25/2024 postreply 10:07:20

• 我每天都檢查酮體。 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 10:11:43

• 謝謝答複，我的經驗三個月驗血。不然酮體太高危險的，剛才去翻你的博客，原來是牛人啊。佩服佩服，而且機遇好。躺平養生吧 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 10:16:28

• 當然其實不用那麽多財富，我們窮人也是可以躺平的，也一樣有機食物一樣旅遊，但你這多有成就感啊 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 10/25/2024 postreply 10:18:35