買雙好的鞋，一天2萬步都不會影響關節。走路是最好的運動。

來源: rapidestate 於 2024-10-22 20:11:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (130 bytes)
本帖於 2024-10-22 20:19:50 時間, 由普通用戶 rapidestate 編輯
回答: 幫朋友問一個走路的問題 由 鐵蛋媽媽 於 2024-10-22 18:44:22

跑步絕對傷身體，特別是這個年齡。我推薦她騎車: stationary bike. 站著騎。千萬別坐著騎車。

請您先登陸，再發跟帖！