買雙好的鞋,一天2萬步都不會影響關節。走路是最好的運動。
來源:
rapidestate
於
2024-10-22 20:11:55
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跑步絕對傷身體,特別是這個年齡。我推薦她騎車: stationary bike. 站著騎。千萬別坐著騎車。