買雙好的鞋,一天2萬步都不會影響關節。走路是最好的運動。

來源: 2024-10-22 20:11:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

跑步絕對傷身體,特別是這個年齡。我推薦她騎車: stationary bike. 站著騎。千萬別坐著騎車。