如果勞動量不大、運動量不大，就可以適當減少碳水。

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• 適時調整，消耗與攝入維持種平衡就好。指標異常急需減肥的則屬另碼事。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/20/2024 postreply 06:12:34