給網友福祿壽喜：連續測血糖的儀器對VC敏感 會引起血糖spike。

原帖在這：https://bbs.wenxuecity.com/health/1153087.html

我也跟風買了Stelo CGM 不要處方的血糖測試sensor，比測手指的數值高10 個單位。看網上介紹 說不要介意絕對值，用CGM給健康人就是看曲線波動和食物的影響。

我每天喝果昔，用藍莓香蕉橙子類，發現spike挺厲害，就開始把一次喝500 ml改到兩次喝完，spike就低多了。有時候發現喝檸檬水都有spike，很奇怪。今天聽了一個youtuber 說 CGM測健康人的不太準，她建議測兩個禮拜看看曲線就可以了，另外 她提到VC會引起Spike，因為和sensor反應，所以ignore就好了。

我一下就釋懷了 因為我的果昔有橙汁 檸檬 藍莓。

想介紹給這裏的網友了解一下。

下麵的視頻供參考，我不是同意她的所有做法。

 

 

所有跟帖： 

• Abbott 的 Libre會被Tylenol 和維C的幹擾，但要吃500mg以上，Dexcom的Stelo不會被影響 -GoGym- ♀ (210 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:02:05

• 看來你是專家啊 學習了。我喝果昔升糖還沒有吃一小碗米麵高。隻是CGM測的比手指頭測得高。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:15:58

• 果昔裏麵含的大多是果糖GI相對低但增加肝髒代謝負擔 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:40:00

• 我相信高油脂傷肝 小時候看老中醫就是讓補充葡萄糖養肝 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 18:34:44

• 你喝果汁升血糖可能是橙子和香蕉裏麵的糖份？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:23:15

• 隻要吃東西就會升血糖，我隻是好奇喝點檸檬汁都刺激CGM -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:17:20

• 檸檬水是自己用檸檬擠汁加水，還是lemonade, 那玩意就是糖水。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:57:06

• 俺這麽愛惜自己 肯定是自己擠的檸檬汁啊 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:18:06

• 你可真逗！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 18:21:06

• 看來還是不能加香蕉，也許加點綠葉菜和一小勺 hemp seeds 之類的。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 10:59:52

• 個人敏感度不一樣。我吃點紅薯就會飆高，其實我喝一杯果spike也在140 內，還沒有一小碗米或麵條升糖快。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 11:19:58