回國摔一跤,會摔出什麽道理?

我們上下樓梯看起來是平常不過的事情,但為什麽回國的第一天就很紮實地因為踏空向下撲下去,而狠狠地摔了一跤,好在平時俯臥撐沒少做,撲下去接觸地麵時,用兩隻手掌撐住地麵,使得整個身子沒有被樓梯擦傷,也保護了頭部沒有著地,但左手有撕裂般的疼痛,我知道是韌帶撕裂傷,手也沒有變形,所以至少沒有嚴重的骨折。自己找到一門診處,要了一點絡合碘和一根繃帶,繼續趕路,做自己計劃中的事。
痛定思痛,為什麽自己會摔了,而且比較嚴重,回頭想,是因為自己習慣性使用自己平常的腳步下樓梯,因為國內每個樓梯做出的坡度和高度沒有標準,習慣性的沒有把膝關節屈到位,才下去就夠不到下一個樓梯板,導致右腳還沒落地,左腳已經隨自己的身體前移,重心已經出身,右腳踩空向前撲下去,好在不是趔趄,前傾速度不快,但自己知道無法控製自己了,隻好伸出自己的兩隻巴掌,準備以俯臥撐姿勢撐住地麵。但由於坡度大,高度也在近兩米,所以兩隻手要撐住撲下去的整個身體的自由落體不容易。受傷已經不能避免。就有了此後的回國旅行變得困難,加上氣溫40度高溫帶來的難熬,一些外出計劃被打斷。還要考慮農村裏空調和電風扇不穩定,最後回美國時因為吃了止痛的中成藥,痛沒止住,還引發過敏,中成藥過敏導致的上吐下瀉不但在中成藥幾十味的中藥裏找不出是哪一種過敏了,也無有效的對抗藥,買了一點抗過敏的西藥也不管用,直到回美國才解決問題。
這次回國摔跤的經曆讓我看到一些中國有美好的一麵,但也顯現出很多需要解決的細節和問題:
一,樓梯的設計:
1、樓梯的每一步的高度:應該是根據人的年齡和膝關節的跨度,一般是10-15厘米,對老人和小孩應該考慮他們的膝關節和腿的長度適當變小,但這次遇到的大三甲醫院門口的水泥梯是20厘米的高度,陡度在60度,顯然不用扶手是不容易輕鬆踩到下一步的。

2、每一步樓梯的寬度:每一步樓梯的寬度不僅需要下一個有足夠的伸出空間,還需要寬於45碼的大鞋,否則姚明到哪裏隻能半個腳板著梯了。
3、樓梯下行或上行的角度,每一個樓梯既是上行也是下行,太陡會容易讓身體前傾,對老年人下行不利。每一步樓梯太高很容易隻能踩到下一步梯的邊緣而滑倒。
4、防滑塗層:沒有防滑塗層,水泥地在有水打濕後更容易滑倒,國內多少室外樓梯注意了這個?

二、看病和買藥:
1、中成藥主打一個大雜燴, 一般中成藥裏都有十幾種味或幾十味不等,一旦有過敏反應是很難找出是哪一種引起的藥物過敏

2、西藥采用混合製劑
中國產的治胃酸返流的藥,法莫替丁由三藥合一而成,有法莫替丁,碳酸鈣和氫氧化鎂,目的是總有一種會有用,問題是副作用更多不需要考慮?

3、機場和高鐵站電梯單向走,而且無升降機,在中國上千萬人口的二線城市,高鐵站的電梯隻一條下行電梯,當你拿著一個大行李箱時,你會不知如何是好,上次在廣州被介紹了一個搬運工,這次去長沙依然是下行梯,幸好有一個好心人幫忙搬上去了。

4、安檢到底嚴不嚴?
坐高鐵進出高鐵站要通過安檢,費時間費人力,問為什麽,回答是怕有人坐過站。但大多人是正常人,應該不容易錯過自己要到的站。廣播一下即可?非要一個個挨個安檢?我進站是好人,出站還是不是好人呢?真讓人自己懷疑自己。
我的一瓶可樂隨行李箱從美國帶到了中國,喝了一口還是原味,說明安檢並不嚴?
我把打火機放在煙盒裏隨身帶,經過一個又一個機場居然沒事,但每次過安檢,美女帥哥居然把每一個乘客的皮帶鬆掉,裏外通檢。應該有不少尷尬場麵吧。

5、火車站救人:每天流動人口幾萬的火車站居然沒有懂醫的人和診所,一個進城讀大學的新生突發抽搐,好心的火車站工作人員和一群看熱鬧的湊過來,一會兒這個人說低血糖,一會那個人說發癲癇了,我隻好提醒他們不要圍觀,一邊讓人求助緊急救護車,一邊守護病人防止受傷。救護車20分鍾趕到,我也誤了火車,還好一個自稱黨支部書記的人送我上了另一輛火車,到目的地遲了兩小時。隻是諾大的車站沒有診所和測生命體征的設備,理由是流動人口,北京火車站也沒有診所。相比之下,不知道省府裏幾百號固定的人有沒有診所看病?


6、診所看病:診所的醫生大多是中西醫結合專科畢業,治療主要是發中成藥和打點滴。方便還是方便的,隻是別像我一樣來個中成藥過敏,上吐下瀉,真是不知如何是好?我如此,你更束手無策。


7、醫患對話:醫生說:你的病很清楚了,給你開點中成藥止痛再打吊針,我說:痛的藥我買了西藥問題不大了,吊針給一點平衡液就可以,因為拉肚子了,醫生答:“你不要幹擾醫生意見”。我說我自己清楚自己需要什麽。醫生不耐煩了,生氣地說“在我診所裏看病就聽我的,否則你就去別的地方”, 突然感覺到醫生的威嚴了,隻好老實吃藥打針。後來呢?拉肚子更嚴重了,痛也沒好轉,反問醫生現在怎麽辦?診所醫生答:那就改藥再吃就是了。我說好像過敏了,醫生答:中成藥怎麽過敏了?我說:吃雞蛋喝牛奶也有過敏的,中成藥不過敏?現在是拉肚子止不住了。醫生無語,我隻好退場自己想辦法。可見診所還是帶著小心去比較好。後來家人也認為我不該頂撞醫生。因為除了自己去藥店買藥沒地方看病了,看來國內做病人應該卑微是共識。

 

所有跟帖: 

中國美好的一麵在哪裏? -白兔媽- 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (215 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:04:56

人家客氣一句,你還真當真是吧。但國慶期間全國真的很熱鬧,不是嗎? -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:53:46

不用摔跤就已經發現,那台階是為2米大個兒設計的。 -lucky_rain- 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:42:05

老了更要少回國,有很多不方便的地方。我所在的城市是妥妥的大城市,地鐵的人流量很大,沒有升降電梯,連機場和火車站的 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (823 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:49:53

在美國也會摔跤,我摔過好幾次了,近幾年反而好了。摔跤不該用手肘撐,可能的話應該縮成一團。不過很難反應過來。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 11:05:20

秋天, 是練習摔倒的好季節. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 11:46:00

是飛下去的,不用手用腦殼撐?聽你的早晚會誤事。 -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:51:29

就是說已經頭下腳上了?你靈敏度不夠,發現太晚了 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 22:33:53

我自己做後院露台的時候,市裏有人來檢查,有一項是樓梯最上麵一級矮了幾厘米,不合格。 -VCPP- 給 VCPP 發送悄悄話 VCPP 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 11:36:20

你這個經曆也太不典型了。感覺壞事都堆在一起發生了。 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 11:59:25

你這個經曆也太不典型了。感覺壞事都堆在一起發生了。 -Shine20- 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 11:59:25

這一跤看著挺危險。沒骨折說明骨頭還挺結實。 -杏核眼- 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 12:30:13

我去年春天回去也摔了一跤,好在身上背著菜,沒摔傷 -我愛梔子花- 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (523 bytes) () 10/06/2024 postreply 12:32:40

15年暑假回國下雨天室外穿著人字拖下台階沒注意仰麵朝天左後腰重重摔在台階楞上 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (292 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:23:54

拖鞋不是個好東西,我家後院和側邊都是不平的,穿拖鞋容易崴腳,也不要穿大鞋。穿正好的鞋 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (158 bytes) () 10/06/2024 postreply 16:52:09

嗯嗯 吃一塹長一智自那次之後室外不敢再穿拖鞋 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 17:46:00

回國要處處小心,經常回去沒出過什麽意外但避免乘地鐵及不乘公交車 -Joe2013- 給 Joe2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:41:47

趁年紀不大,趕緊的練練太極拳。 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:49:04

正想問問太極拳, 多謝 -綠蔥1- 給 綠蔥1 發送悄悄話 (234 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:56:56

一兩遍就會有效果,要想防摔可能要練推手,那是在別人出奇不意推你的時候防摔練習 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 22:28:20

太極拳的重要功能是放鬆. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 08:51:00

摔個跟頭想出這麽多1234567。不用胡思亂想了,下次小心點就是了 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (100 bytes) () 10/06/2024 postreply 13:53:09

你就是傳說中的馬大哈,摔了不會長記性的那種, -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (102 bytes) () 10/06/2024 postreply 14:41:53

要學會一點自我保護。摔倒時,不要用胳膊和手去撐,而是盡可能縮成一團,形成滾動順勢倒下,這樣可以把損害減到最小 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:13:38

你功夫好,在飛出去的空中會調整姿勢。那應該是飛鳥才行吧。 -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:25:58

你不就是在居民樓裏的樓梯嗎?又不是從五層樓上跳下來 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (84 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:44:48

中國女排比賽看過吧?她們摔跤就是身體縮成一團順勢滾動。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 17:18:23

人家是專業的,專門訓練過如何摔倒。普通人很難做到。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:19:27

一般人肯定不會像專業運動員做得那麽流暢,但是,其原理是一樣的,就利用滾動來減小衝擊 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 07:14:25

一個是主動和預想的動作,我是自己不經意眼睜睜看著自己頭朝下摔下去, -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (276 bytes) () 10/07/2024 postreply 12:38:28

如何摔倒是要練習的。 -綠蔥1- 給 綠蔥1 發送悄悄話 (174 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:59:48

你是在主要通道摔的嗎?如果主要通道的台階是20厘米,且TREAD 小於RISE( 你說坡度六十度),肯定無法通過驗收的。 -淡水橋- 給 淡水橋 發送悄悄話 淡水橋 的博客首頁 (150 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:29:20

在美國你敢頂撞醫生嗎? -drinkplay- 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 16:52:42

在美國你隻要表達你的意見,醫生是會聽的,因為 -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (219 bytes) () 10/11/2024 postreply 12:58:37

在美國機場安檢你敢不脫鞋嗎? -yayalin- 給 yayalin 發送悄悄話 yayalin 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 16:56:10

在美國機場安檢,很多時候也要撤除皮帶的 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 18:06:32

在美國機場要求解皮帶和脫鞋,在中國不要求脫鞋但安檢會脫你的皮帶,接觸你的肌膚。真事。 -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 15:04:45

回國一路顛簸,睡眠不足,疲倦,加上著急,就容易出事。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 17:02:17

回國是乘坐國際航班,有人給你開飛機有人給你送吃的,又不是自己騎馬或者坐牛車,百分之99.9的人不會摔跟頭的 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 08:24:37

拉肚子不一定是過敏,而是水土不服,或者吃了髒東西 -FollowNature- 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 17:19:00

吃中藥就是付智商稅 -Parkbrooke- 給 Parkbrooke 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 18:54:00

同意。 -湘雨瀟瀟2018- 給 湘雨瀟瀟2018 發送悄悄話 湘雨瀟瀟2018 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:31:07

北京地鐵90級下滑梯,不小心人跟行李一起滾下去。 -湘雨瀟瀟2018- 給 湘雨瀟瀟2018 發送悄悄話 湘雨瀟瀟2018 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:10:05

你如果不是高速助跑然後翻滾下去然後像足球運動員詐傷時自主翻滾的話,以一般樓梯的角度,不可能滾90個台階 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (30 bytes) () 10/07/2024 postreply 07:20:22

中成藥就是用來搶錢的 -綠蔥1- 給 綠蔥1 發送悄悄話 (645 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:37:04

國內走樓梯真的要當心 -hagerty- 給 hagerty 發送悄悄話 (147 bytes) () 10/06/2024 postreply 22:04:11

如果走不同地方的樓梯都有摔跟頭的危險,那麽隻能說明完全沒有了調整和適應的能力,隻能說明已經衰老了,身體機能嚴重退化 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (328 bytes) () 10/07/2024 postreply 07:47:18

跟你講一句都是多餘。你最好是自己去試一下空中翻滾,我保證你下次不會在這裏唧唧歪歪了。就讓你主動去摔一跤,設計好再去行嗎? -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 12:43:23

兄弟我參與足球運動多年,身體接觸很多,摔跤倒地是平常事,能夠不受重傷靠的就是自我保護 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (200 bytes) () 10/07/2024 postreply 12:53:48

你平地可以滾,頭朝下飛,你還滾,非死即殘,不信你試一下。難怪 -yunsheng- 給 yunsheng 發送悄悄話 (57 bytes) () 10/08/2024 postreply 15:08:33

平時少扯淡,多爬山 -前後左右- 給 前後左右 發送悄悄話 前後左右 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 08:46:19

請您先登陸,再發跟帖!