沒看到為了有助於蛋白質的吸收，從而增加肌肉，需要靠服用大劑量維他命C，而一般劑量平時飲食就夠了。

換句話說，強調維生素C，對加強肌肉，意義不是很大吧？當然人體不能缺少維生素C，這是常識。