完全禁糖？ 你先問問醫生可行不可行吧。連生酮飲食都不是無糖

要是達到你的要求"隻要每天卡路裏不超標", 現在通行的碳水+蛋白+脂肪飲食也沒問題，完全沒必要汙名糖。

隻要適量，糖，肉，蛋白都不是問題。

“如果完全禁糖，吃再多肥肉，隻要每天卡路裏不超標，血指標就不會超標”

所有跟帖： 

• 適量隻是一個托辭 -nancyjin5391- ♂ (623 bytes) () 09/30/2024 postreply 13:29:50

• 1. 香煙不是食物，至少在美國沒人給我香煙；2. 我也沒看到汙名脂肪， -風嘯嘯壯士- ♂ (373 bytes) () 09/30/2024 postreply 13:52:07

• 你肯定高學曆的 -nancyjin5391- ♂ (222 bytes) () 09/30/2024 postreply 14:15:43