完全禁糖？ 你先問問醫生可行不可行吧。連生酮飲食都不是無糖

來源: 於 2024-09-30 13:14:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

要是達到你的要求"隻要每天卡路裏不超標", 現在通行的碳水+蛋白+脂肪飲食也沒問題，完全沒必要汙名糖。

隻要適量，糖，肉，蛋白都不是問題。

“如果完全禁糖，吃再多肥肉，隻要每天卡路裏不超標，血指標就不會超標”