我用organic whole milk 做kefir一年， 很喜歡這個口味，就是不知道whole milk裏麵的脂肪

長期吃對身體有無影響。

所有跟帖： 

• 又不像老美吃那麽多乳製品，這麽幾克脂肪應該不構成大影響 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 10:09:00

• 好吧，試過2%做的kefir，不好喝。 -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 16:17:37

• 脂肪不是問題，盡管喝 -nancyjin5391- ♂ (40 bytes) () 09/27/2024 postreply 11:18:33

• whole milk含乳糖也是糖，11g per cup，你不怕了 ；） -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 11:45:00

• 我這個也覺得挺奇怪的 -nancyjin5391- ♂ (120 bytes) () 09/27/2024 postreply 18:27:53

• 牛奶裏的是乳糖不是果糖 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 19:43:00

• 好的，就是腰圍減不下去啊。 -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 16:16:24

• 你cut了糖後，腰圍自然就會減小 -nancyjin5391- ♂ (101 bytes) () 09/27/2024 postreply 20:00:20

• 這不就是生酮飲食嘛 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 03:35:54