OK，少吃含果糖的加工食品。那麽新鮮的果糖高的食品呢？ 比如桃子，西瓜，香蕉，柿子，西紅柿，地瓜等

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• 西紅柿含糖量比較低吧？很多人減肥的時候就是黃瓜西紅柿。好像小西紅柿的含糖量比大西紅柿多些。 -小米幹飯- ♂ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 07:27:17

• 最近都在Costco買有機大番茄替代水果感覺不錯 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/27/2024 postreply 12:59:00

• I sorted low fructose fruit, listed here g/100g -spices8- ♀ (31604 bytes) () 09/27/2024 postreply 17:58:30