也有在輕斷食，試著把碳水移到晚餐吃段時間看看有無改善

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• 謝謝！為什麽把碳水往後移會降低空腹血糖呢？ 當然不管什麽理論， 我都會先試一下， 這個 -小小試一下水- ♀ (54 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:49:46

• 碳水後移這樣夜間血糖不會過低，肝髒不用多合成肝糖原用來平衡血糖 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 13:44:00