xhs上有很多人測， 說黑咖啡不升糖。 但是個體差異不好說

來源: 綠蔥1 於 2024-09-21 12:12:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (219 bytes)

還有就是碳水蛋白脂肪的進食順序， 對餐一有差別， 但餐二和後續是一樣的。 就是升的慢一些但拉高的程度和時間沒什麽差別，結論是食物種類更重要。 

所有跟帖： 

• 每天能吃啥不能吃啥先吃啥後吃啥吃多吃少真是麻煩 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (42 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:52:28

請您先登陸，再發跟帖！