每天一萬IU似乎太多了

來源: nancyjin5391 於 2024-09-20 14:01:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (244 bytes)
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回答: 維他命D的作用真的是立竿見影啊！ 由 r41866 於 2024-09-20 04:57:52

每天一萬IU似乎太多，看你已經吃了至少一個月了。 

最好你自己去測一測($30-$40)，如果你的V-D依然低於30，可以繼續吃。 如果高於40，不應該吃大劑量(比如你的一萬IU)

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