每天一萬IU似乎太多了

來源: 於 2024-09-20 14:01:23 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天一萬IU似乎太多，看你已經吃了至少一個月了。 

最好你自己去測一測($30-$40)，如果你的V-D依然低於30，可以繼續吃。 如果高於40，不應該吃大劑量(比如你的一萬IU)