足底筋膜炎其實和足底關係很小，甚至可以說沒有關係

足底筋膜炎的源泉在小腿的扭曲，導致跟腱被拉得太緊，而小腿上的扭曲基本上是來源於大腿的肌肉的扭曲。

所以最後直接根源在於大腿肌肉的扭曲，捋順之後足底筋膜炎基本上就可以馬上不痛了。

但是話又說回來，繼續往下導，大腿的肌肉扭曲（或者說骨盆的歪斜）是因為足弓不正導致的脛腓骨力線不對，所以導致了骨盆歪斜，長期的使用中讓大腿肌肉扭曲。所以足弓和腳踝關節的錯位是終極問題所在。

隻不過修複了足弓和腳踝也並不會立刻讓足底筋膜炎得到緩解，但是在將來會產生非常良好的影響，這個叫治本；治標就是簡單粗暴地把扭曲的大小腿肌肉都給捋順了。

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• 這是為什麽我腳踝受冷， 足底就痛。 -綠蔥1- ♀ (257 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:05:12