我經常使用的幾種方法

本帖於 2024-09-17 16:58:53 時間, 由普通用戶 越王 編輯

以為停藥了就會好,所以上次沒有建議。

打嗝是因為膈肌痙攣,要點是抑製膈肌痙攣。

方法1:深呼吸3次,第三次吸足氣以後屏氣,屏得越長越好,至少屏一個打嗝周期以上。(比如每20秒打一次嗝,至少屏20秒以上)。假如屏氣中間憋不住又打嗝了,就重新開始。反複進行,常常可以止住打嗝。其原理是給與膈肌壓力,使其停止痙攣,所以要吸足氣,讓腹部鼓起的那種足,吸得越足給膈肌的壓力越大。

方法2)見圖:

找到圖中的“膈”,在“中心區”的右邊,“心髒點”上方。

用手指捏住使勁掐“膈”,2邊同時掐。常常可以止住打嗝。

3)以上兩種方法同時進行。

以上方法,止住打呃以後,可能會有反複,可以重複進行。

如果還是不行,可以去看中醫,針灸和中藥同時進行。

供參考。

 

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謝謝您! -楊柳依依草青青- 給 楊柳依依草青青 發送悄悄話 楊柳依依草青青 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024 postreply 17:41:44

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