建議找家醫開一個CGM 的處方，帶一次CGM 看看。

我因為上次體檢血檢結果比較高，屬於糖前，就帶了一次(一次是連續檢測兩個星期），收獲滿滿。每個人的個體差異很大，也許以前認為很升糖的食物其實還可以，以前忽視的卻會帶來很大的波動哦。比如說我吧，一碗白米飯帶來的血糖波動是在正常範圍的，但是一塊薩其馬卻會帶來很大的波動。

所有跟帖： 

• 一塊薩其馬會帶來很大的波動，不奇怪。中秋節快到了，月餅絕對是升糖神器，全是不健康成分。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 08:03:47

• 嗯，不測不知道，一測嚇一跳。 -Shine20- ♀ (73 bytes) () 09/10/2024 postreply 18:18:28

• 我可以想象。自媒體上看到很多人實測，基本就有概念了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 20:03:59