65 以上2200, 45-64, 2500左右

回答: 男性需要多少?6degrees2024-09-07 10:00:22

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如果高強度鍛煉要增加 -SerendipityA- 給 SerendipityA 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:02:00

我從來沒有估算過大卡攝入範圍。一般人都不會低於這些吧?因為以往都是擔心體重會增長。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:08:44

很容易吃到這個數量 -SerendipityA- 給 SerendipityA 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:22:00

是吧? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (748 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:27:12

吃的不少了, 再多吃點, 如果體重還在下降, 做個pet scan -SerendipityA- 給 SerendipityA 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 10:33:00

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