今年4月大姨媽匆匆來了一趟，就告別了。趁著現在還記得，把年輕時候的事情記錄一下，家裏女生多，應該能用上。
–女生如何看待生育的事情是個人選擇，我本人的追求是人生多多體驗，包括生兒育女，多子多福。但是我愛惜自己，要給自己足夠的選擇，和最大的滿足。
–在以上的前提下，我認為女生在進入青春期以後，就要了解自己的身體，關注自己身心的變化，包括經期有關各種情況。
–最好做一個周期的體感記錄，包括睡眠，長痘，乳房痛，小腹痛，腰痛，疲倦，睡眠，頭疼，體能等。 在排卵期，經期，和其他時間都是什麽感受。Garmin運動手表就可以做這些記錄。我自己的情況，回頭專門記一下。
–在女生準備進入committed relationship（認真交往的伴侶）的時候，就需要了解各種避孕措施。這一點應該早點準備好，戀愛腦的時候現做功課往往漏洞百出。
–女生在這方麵一定要有知識，有主見。
—避孕套是很好的辦法，雙重保護，降低性傳播疾病風險，同時避孕。但是並不是很有效的避孕辦法。
–在安全性行為這方麵，我認為雙方有必要都提前做好檢查，把幾種疾病的情況了解，比如：HIV, 肝炎，HPV, 和其他性傳播疾病。找醫生查，很方便，要求合理。我支持HPV疫苗。
–了解：Plan B Morning-After Pill (事後避孕藥), 可以在藥店買到，但是不能作為長期避孕方法。比較常見的副作用是：惡心。
–在生過孩子以後，我選擇用口服避孕藥，大約用了1年多。需要每天吃藥，有點麻煩，但是有效性高，而且因為抑製排卵，可以降低卵巢癌（30-50% reduction)的風險。最近才學到，避孕藥還可以延緩卵巢衰退，推遲更年期。我的更年期就比媽媽晚了1-2年，可能和這一點也有關。我不喜歡吃藥，而且也不想長期用外源性激素，所以沒有用很久。
–到了40多歲的時候，我和醫生討論決定用Mirena (progestin) IUD, 回想起來，非常英明。用了以後月經量大大減少，以前的缺鐵的問題完全沒事了，經期腰痛，腹痛的問題也有改善。停經前很多女生月經不規律，月經量大，因為有IUD, 我也幸免了。
–女生在避孕和性安全有保障之後，就可以安心享受xing生活給我們帶來的快樂，作一個幸福的godness-YYDS.
–婦產科醫生有的側重懷孕，生孩子那一塊，有的側重女性健康。我在生完孩子以後，10多年來的婦科醫生都是專長女性健康的，受益匪淺。
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