焦慮症憂鬱症都是世界觀扭曲的結果。我見到的憂鬱症患者基本都是自己努力不夠能力不夠，從父母那裏伴侶那裏得到

很多經濟和別的幫助，而當父母老了幫不了了，伴侶拒絕繼續幫助，他們就憂鬱了。焦慮症的人往往是對自己或家人期望太高，努力也達不到期望值，就焦慮了。

社交媒體上還是有些聰明人，他們會用淺顯易懂的方式開導有心理問題的人，也確實有一些效果。