“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。“

https://ctext.org/huangdi-neijing/shang-gu-tian-zhen-lun/zhs

所有跟帖： 

• 形與神倶, 最為關鍵 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 09:22:00

• 還有“其知道者”，如果是“不知道者” 或“略知道者”，後麵的就難以做到。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 11:01:05

• 到這論壇來的基本都是想活得越長越好的。要不，都吃火鍋搞小三解悶去了。 -種西瓜- ♂ (52 bytes) () 07/26/2024 postreply 14:38:24

• 也有一些是想活得健康的，如果失智了，活得長也沒啥意思不是。當然最理想的是健康長壽。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 16:12:02