升高許多的是Triglycerides

你隻要禁糖（包括碳水和甜水果），即可降下來。沒碳水，肚子餓怎麽辦？吃肥肉，Butter。

雖然有違醫學“常識”， 你試一個月就知道行不行了，也會減重量，去肚子

所有跟帖： 

• 我的Triglycerides指標並不高吧？減少水果，增加butter之類，Triglycerides不是更會提高？ -6degrees- ♂ (1368 bytes) () 07/24/2024 postreply 05:25:12

• Triglycerides 高說明你飲食中增加了碳水。raisins、cranberry幹，organic sugar -willowgrove- ♀ (24 bytes) () 07/24/2024 postreply 08:36:28

• 量並不大吧？我現在平時平衡飲食，不拒絕碳水。 -6degrees- ♂ (1128 bytes) () 07/24/2024 postreply 09:06:41

• 都是健康成分。兩個scone加起來大概90克carbs，不算多，如果你沒有其它carbs 的攝入的話。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 13:31:09