請問二十五歲女孩一個月前摔一跤sprained her ankle 還沒全好上禮拜hiking又扭傷相同部位…

腳踝swallowing and bruises 過一禮拜腫脹基本消下去，但是疼痛還在，請問接下去該怎麽辦？應該繼續冰敷嗎？應該多走路嗎？要去X-ray 看一下有沒有Brocken bone嗎？總之應亥怎麽做能快些好？多謝各位行家建議

所有跟帖： 

• 如果腫脹得厲害，有烏青色，叩擊足後跟，引發疼痛，則需要拍一個片子，有無骨折。 -譽用文人- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 22:25:29

• 懷疑鞋不好 -dudaan- ♂ (105 bytes) () 07/21/2024 postreply 06:54:30

• 應該多走路嗎？要等痊愈以後再說。 鞋子換支撐比較強的。 -qunqun- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 07:05:46

• ”傷筋動骨一百日”盡量讓受傷的腳休息好透為止。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 08:21:34

• 自我判斷有否骨裂骨折，是痛得一塌糊塗的痛。當然還是最好拍下X光。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 08:29:52

• 崴腳的人通常都會很容易多次崴腳 -ephd- ♂ (768 bytes) () 07/21/2024 postreply 11:24:49

• 要完全好了才能運動，趕緊去看醫生檢查一下，一般2-3個月都不能劇烈運動，而且那隻腳要固定起來的 -bayuquan- ♀ (0 bytes) () 07/22/2024 postreply 07:46:17