我有點感覺，零食不見得就一定不好，關鍵是吃什麽、怎麽吃。

如果零食成份是健康的，比如不是高碳的精麵、過度加工做的，沒有不健康的添加劑，膳食纖維充足，歐米茄6:3比例好，含有相對少的草酸含量，具有非常好的抗氧化功能的天然健康堅果，不一次吃的太多，可能是健康的。

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• 說得對~~~食物無罪，身體出了毛病，一定是我們自己的生活方式有問題：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 10:02:50