我曾經有過這樣的問題，後來進行了一些腳部的運動，已經好了不少。

來源: Shine20 於 2024-07-12 09:00:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (366 bytes)

要點是學會把身體重心落在大腳球上（不管是站立， 走路， 還是跑步）， 就是大腳趾的關節處。另外類似這樣的練習都會有幫助：

https://www.bilibili.com/video/BV1T44y1H7QT/

 

所有跟帖： 

• 謝謝你，我也練練 -snowmom- ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 16:24:06

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”