以前聽說太陽光直射眼睛容易造成眼底黃斑變性；現在又聽說清晨讓陽光射入眼睛；到底該怎麽做？不知所措

所有跟帖： 

• 陽光射入眼睛有啥益處？ -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 07:30:52

• 聽說過red light therapy嗎？就是模仿清晨傍晚的紅光的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 09:39:37

• 狗了一下，是針對皮膚的，但和眼睛沒關係，而且用的時候要注意保護眼睛。 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 09:53:46

• 閉上眼睛就可以 不用帶眼罩。一樣刺激眼睛。早晚看日光 主要是紅光 比上眼睛曬就可以 -MayX- ♀ (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 03:28:35

• 嗮太陽要遮住頭部包括臉部 -island09- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 07:33:12

• 別瞎指揮，早晚的陽光是紅光 刺激免疫力和膠原蛋白，幫助睡眠 -MayX- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 09:40:41

• 你曬太陽是在哪個時段？UV=?， 是否按照：身影：身高=2 或1.5的法則？ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 09:45:00

• 沒計算。就是9am -3pm 之間 -island09- ♀ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 15:29:02

• 身影/身高=2，這時的UV=1, 這是最安全的。 -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:43:00

• 直射不好， 不管是啥時候的太陽 -綠蔥1- ♂ (249 bytes) () 07/12/2024 postreply 17:22:05

• 看著太陽方向，不要直視。 -tiger00- ♀ (265 bytes) () 07/12/2024 postreply 18:57:57