看著太陽方向，不要直視。

infrared 可以幫助產生細胞內黑色素，提高機體免疫力，幫助睡眠。

怕曬黑的話，隔著窗戶也一樣效果。

我喜歡曬太陽，也不怕曬黑，怎麽曬也曬不到黑人和一些東南亞人那麽黑。