通過！對我來說太容易了！哪天我貼一個力量，平衡和柔韌性的動作。

所有跟帖： 

• 給你個難點的，單腿站立，另一腿向前伸直，不能碰到地麵。下蹲到底，站起，每分鍾能做幾個。報一下。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 22:24:52

• 補充：蹲下時要到底，但屁股不能碰到地麵，站起時也是用同一條單腿。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 22:28:26

• 我可以左右兩側分別做一次, 晃晃悠悠地, 但也沒有倒下去. 你一分鍾可以做幾次？ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 08:11:00

• 這個動作, 每隔一年半載, 由於受到外麵信息刺激會做一次, 這次似乎好多了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 08:15:00

• 3次 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 09:51:20

• 強大的力量, 強大的穩定能力 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 09:53:00

• 主要是多練 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 11:13:18

• 這個現在改名叫“葉問蹲” -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 00:23:12

• 第一次聽說 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 09:52:09