茶油。。活血。。。明目、烏發

茶油是從普通油茶成熟種子中提取的食用植物油，一般可以炒菜吃。
茶油的營養價值豐富，其中含有不飽和脂肪酸和礦物質等營養成分，可以用茶油炒菜吃，不僅可以使菜肴味道更好，而且還可以增加菜品的營養價值。茶油中的不飽和脂肪酸可以抑製血小板的凝聚，減少血液黏稠度，對保護血管有利；不飽和脂肪酸還能促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。中、老年人適量的食用茶油還可以去火、養顏、明目、烏發。
建議日常生活中養成良好的飲食習慣，避免常吃辛辣肥膩的食物，如辣椒、花椒、肥肉等，可減輕胃腸負擔。

所有跟帖： 

• 牛油果和油是不是有同樣功效？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 05:58:00

• 不是。牛油果油可以炒菜，牛油果不行。如果你不炒菜，當然吃牛油果比喝牛油果油好。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 06:23:11

• 這個很難說是不是與茶油有同樣的效果。不過，牛油果油燃點高，最適合爆炒 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 17:04:22

• 美國哪裏買茶油，英文名字？ 謝謝！ -mimi56- ♀ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 11:08:44

• camellia oil 從amazon可買到 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 16:10:11