茶油。。活血。。。明目、烏發

茶油是從普通油茶成熟種子中提取的食用植物油，一般可以炒菜吃。
茶油的營養價值豐富，其中含有不飽和脂肪酸和礦物質等營養成分，可以用茶油炒菜吃，不僅可以使菜肴味道更好，而且還可以增加菜品的營養價值。茶油中的不飽和脂肪酸可以抑製血小板的凝聚，減少血液黏稠度，對保護血管有利；不飽和脂肪酸還能促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。中、老年人適量的食用茶油還可以去火、養顏、明目、烏發。
建議日常生活中養成良好的飲食習慣，避免常吃辛辣肥膩的食物，如辣椒、花椒、肥肉等，可減輕胃腸負擔。