用低碳飲食把體重控製在BMI正常範圍內以後，主食裏精米白麵對體重的影響就小多了，平時按情況混雜調整一下即可。

來源: 6degrees 於 2024-06-16 05:23:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (102 bytes)
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回答: 主食我選什麽？ 由 burpeejump 於 2024-06-15 20:41:03

如果體重有增加的趨勢，就在混搭裏把精米白麵減少一點；反之亦然。

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