最近右腿疼起來了 ，主要是膝蓋和大腿根部疼，走路，坐著都疼

兩個星期前，去一個朋友家，她家在個小坡上，房子也比較高，

走十幾級樓梯才到，自從那次回來後，腿就開始疼，

我想那個山坡也不大，走兩分鍾就到了，上點樓梯也不至於

損傷了膝蓋。買了movefree 吃了幾天，前幾天好點了，

昨晚走路多了點，今天疼的厲害了，請問

給位有這樣的經曆嗎？是什麽毛病？我的家庭醫生沒空，

約到兩個星期後，現在很難受，真不知什麽原因。

所有跟帖： 

• 膝蓋腫麽。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 14:13:55

• 不腫 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 14:16:23

• 梨狀肌，坐骨神經，平時做點拉伸。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 14:47:52

• 吃 ibuprofen 了嗎？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 14:49:02

• 沒有，需要吃嗎？ -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 16:26:19

• 肌肉疼有炎症用 ibuprofen 還是很有效的 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 17:36:25

• 我對有小痛時使用止痛藥有保留 -r41866- ♀ (210 bytes) () 06/13/2024 postreply 06:57:27

• 別著哪根筋了？約理療師吧。 -Charlotte100- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 15:25:12

• 不看家庭醫生能約嗎？ -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 16:27:44

• 我以前爬山跳舞運動過量膝蓋疼過，足足休息半年，才慢慢加運動量，現在基本沒事了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 15:54:05

• 吃過什麽藥嗎？ -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 16:29:12

• 吃過骨膠原，但我認為休息起了大作用。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 18:27:18

• 膝蓋問題好解決 -89to10- ♂ (48 bytes) () 06/12/2024 postreply 16:24:14

• 就怕股骨頭壞死 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 16:27:14

• 看這個物理療師的視頻 他認為是走外八字的鴨子步 鍛煉臀大肌就可以改善 -MayX- ♀ (261 bytes) () 06/12/2024 postreply 17:35:05

• 謝謝推薦！我來試試 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 18:45:30

• 我在悉尼走路因為穿的鞋底太厚也傷了膝關節，很疼，有點腫。 -tiger00- ♀ (387 bytes) () 06/12/2024 postreply 18:02:12

• 等醫生這2周先吃點止痛藥吧 少走路 養養 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 22:21:04

• 很多人不願吃止疼藥，其實很多止疼藥有抗inflammation的作用。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 09:45:15

• 謝謝！我沒吃，暫時能忍受。 -申巷九- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 11:00:05

• 吃保健品薑黃 它有消炎消腫作用 我在吃 -hhhh- ♀ (81 bytes) () 06/13/2024 postreply 13:38:53

• 網上買的艾草貼試試 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 23:58:09

• 可能是縫匠肌拉傷了， Sartorius muscle ， 針灸就能解決 -abc阿紫- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 04:43:44

• 你搞反了，我100%肯定不是縫匠肌，是膕繩肌被扯歪掉了 -ephd- ♂ (54 bytes) () 06/13/2024 postreply 10:49:09

• 誠心請教為啥是蟈繩肌受傷 ？ 再請教從坐位到起立這個動作時腰疼是哪裏受傷了？ -abc阿紫- ♀ (15 bytes) () 06/13/2024 postreply 14:55:22

• 你看看解剖圖就知道了 -ephd- ♂ (48 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:44:45

• 我理解是他的腹股溝痛+膝蓋痛，所以是縫匠肌受限， 你理解是大腿根痛（承扶穴），所以是蟈繩肌受累？ -abc阿紫- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 15:18:33

• 英超球隊CHELSEA曾經有個女隊醫 -永遠老李- ♂ (497 bytes) () 06/13/2024 postreply 06:53:02

• 哈哈 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 09:41:17

• 有沒有補充激素啥的？ -綠蔥1- ♂ (549 bytes) () 06/13/2024 postreply 14:22:47