看這個物理療師的視頻 他認為是走外八字的鴨子步 鍛煉臀大肌就可以改善

來源: MayX 於 2024-06-12 17:35:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (261 bytes)

另外要放鬆大腿前側的肌肉

 

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• 謝謝推薦！我來試試 -申巷九- ♀ 給 申巷九 發送悄悄話 申巷九 的博客首頁 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 18:45:30

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