看來我因該包點粽子吃來增重，抗餓。夏天太忙，我越來越瘦，已經對碳水放開了，比如奶油蛋糕，甜食麵包等。

所有跟帖： 

• 我現在也覺得健康飲食後體重在持續慢慢下滑。我也是在適當增加碳水，要維持住體重。但吃個粽子第二天體重就飆2磅，有點太快。 -6degrees- ♂ (443 bytes) () 06/10/2024 postreply 08:57:09

• 一天2磅，隻有可能是水分。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:03:09

• 應該是，每存入體內多餘的一份血糖，就帶入三分水。但對需要控製血糖的人來說，不是好事。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:07:14

• 別人不吃的，別人吃夠的，我就吃了，我吃啥都行，吃點垃圾食品也行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 05:25:33

• 這是不露聲色的徹頭徹尾的BSO啊。 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:15:20