這個運動量過大呀！要注意大運動量鍛煉產生疲勞感會影響睡眠質量的。

來源: danren 於 2024-05-28 12:10:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 第一次2 hour 16km, 慢跑 感受 由 幕鼓晨鍾 於 2024-05-28 09:02:33

所有跟帖： 

• 運動量是相對的，因人而異。 -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 15:52:51

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