亞洲蹲,蹲的時候膝蓋越過腳尖,對膝蓋產生很大壓力,肯定傷膝蓋,這在很多健身視頻裏都提到的,基本是共識的。
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• 那是不會亞洲蹲 或沒有蹲到位。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 04:45:31