都會警告我傷膝蓋,我就研究怎麽讓它不傷膝蓋,繼續跳!
西方深蹲,我平時不做,隻有在瑜伽課上做。我的膝蓋從來沒出過問題,我跳鬼步舞,我妹和大部分人
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回答: 我天天課上squat,空手squat, 啞鈴squat, 挺累的,沒覺得膝蓋有影響; 親戚裏有老人90多歲,每天亞洲蹲
由 newxiaoshuye
於 2024-05-04 13:26:39