對我來說運動改變不了我的LDL。我6個月前LDL是141,

來源: nycfish 於 2024-04-26 05:40:19 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (257 bytes)

回答: 請問健壇LDL運動改善LDL嗎由 Critters 於 2024-04-25 14:17:00

上星期的報告是174. 過去6個月我應該平均每星期運動5天，跑步遊泳騎車，完成了一個70.3 的鐵人比賽，沒有節食, LDL升高了30。現在我要試試節食加運動，早上不吃雞蛋，少吃紅肉看看。

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• 謝謝您分享 -Critters- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 13:46:00

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