先確定測量是否正確吧，如果不是DEXA scan, 不準確。也麽啥好擔心的

所有跟帖： 

• 絕對數值也可能不那麽準確，但相對值應該是準的，因為每月都在同一時間，穿著同樣的情況下量的。 -杏核眼- ♀ (60 bytes) () 04/12/2024 postreply 16:11:49

• 25本身屬於正常範圍，但是這個增長趨勢值得注意。 這裏很多人用168輕斷食法保持體重很有效，可以參考。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 17:19:05

• 好的。我減脂很容易，不需要168就可以。隻是想需不需要，因為減脂一開始，增肌就不太可能了。除非運動和飲食都算得很精確。我 -杏核眼- ♀ (21 bytes) () 04/12/2024 postreply 17:33:08