先確定測量是否正確吧,如果不是DEXA scan, 不準確。也麽啥好擔心的
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絕對數值也可能不那麽準確,但相對值應該是準的,因為每月都在同一時間,穿著同樣的情況下量的。
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
16:11:49
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25本身屬於正常範圍,但是這個增長趨勢值得注意。 這裏很多人用168輕斷食法保持體重很有效,可以參考。
-weed123-
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04/12/2024 postreply
17:19:05
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好的。我減脂很容易,不需要168就可以。隻是想需不需要,因為減脂一開始,增肌就不太可能了。除非運動和飲食都算得很精確。我
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
17:33:08