失眠的心理根子是焦慮,而治療焦慮的根本方法是想通了。如果永遠想不通,怎麽治療失眠也是製標不治本。

來源: yzout 2024-04-12 10:04:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

能不能想通跟認知能力有關,認知能力差的估計心理醫生也很難有辦法。 -6thsense- 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 11:10:48

不敢苟同。焦慮和碰到的事和自身性格有關,沒有認知啥事。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:29:16

等於沒說。能想通就不焦慮了,一般人都做不到。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:30:43

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