跟風李醫生的倒立引體向上，我也湊熱鬧來個頭倒立，今天剛錄的視頻。

https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=p_C13xSV5Rmjxi6K （頭倒立視頻）

 

結束倒立，也可以像照片這樣，先折疊一條腿，再折疊另一條腿，然後有控製地把雙腿落下。

所有跟帖： 

• 你們幾個翻筋鬥折把式的一個比一個厲害，還讓不讓別人活啊。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 11:48:36

• 我則覺得，有這樣的網友，與有榮焉，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 12:38:31

• 謝謝！你和波大都有體力和能力做這個頭倒立的，如果感興趣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:43:04

• 我就是閑的，仍然冰天雪地，找個暖和的地方做瑜伽是一種享受！育苗，種地，剪草，除蒲公英等還沒開始。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:54:19

• 控製得很好, 不慌不忙、有條不亂 -幕鼓晨鍾- ♂ (119 bytes) () 03/29/2024 postreply 12:09:39

• 有空，我也複習複習手倒立，對牆手倒立。其實我更喜歡這個蠍子式 -lawattaction- ♀ (99 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:46:56

• 今天是節假日，來鍛煉的年輕人很多，下課了，大家陸續去衝澡，我抓緊自錄了一個3 分鍾視頻， -lawattaction- ♀ (499 bytes) () 03/29/2024 postreply 13:30:10

• 這也太厲害了。大讚讚 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 13:32:20

• 謝謝！隨便錄的，手機放地上。沒開燈（ 因為還有人在躺著靜靜地休息）；怕摔倒，離鏡子比較近， -lawattaction- ♀ (221 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:02:06

• 好厲害! -JerseyBird- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:18:30

• 謝謝你的誇獎，周末愉快！ -lawattaction- ♀ (132 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:54:58

• 讚讚讚！ -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:02:41

• 謝謝！你忙著種地了吧？羨慕！我在加拿大很冷的地區，隻好苦中作樂！lol -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:58:49

• 這個我可以做，但得靠牆。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 17:35:09

• 我也喜歡靠牆做，安全！也能達到健身健腦的目的。 -lawattaction- ♀ (545 bytes) () 03/29/2024 postreply 18:03:50

• 太厲害了，你的雙臂起主要力量。 -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 18:54:00

• 對，90% 的力量用在臂上，隻有5-10 % 用在頭上，做不對會傷脖子，希望大家別輕易模仿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 19:33:18

• 警告！由於大量血液流向腦部，患有高血壓，心髒病，暈眩，心悸，血栓形成，慢性卡他，嚴重近視眼或血液不純 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 03/29/2024 postreply 19:38:20